• 미니 박지우 지음
• 위즈덤하우스
• 2019-09-26
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수만 명의 독자가 100% 효과 본 <고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피>의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있는 최강 다이어터 미니가 베스트셀러 <고단백 저탄수화물 다이어트 레시피..

• 김형미.CJ프레시웨이 지음
• 싸이프레스
• 2015-06-10
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*500칼로리 다이어트 식단의 원리와 활용 방법‘500칼로리 다이어트’ 식단은 주식(밥, 국수, 빵 등), 국(또는 수프), 단백질 찬 1∼2종류 그리고 채소 찬 1∼2종류, 김치류로 구성되어 있다. 주식류는 밥 1공기(210㎉)를 기준으로 섬유소 및 다른 영양소의 섭취를 위하여 현미나 완두콩 등을 이용하였고, 국수나 빵 등도 다이어트에 도움이 되는 메밀이나 잡곡빵을 사용하였다. 국은 포만감..

• 백종원 지음
• 서울문화사
• 2019-09-26
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백종원식 만능양념 및 라면 메뉴 등혼밥족에게 200% 유용한 메뉴 완전정복* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈에 이어 혼밥족을 위한 《백종원의 혼밥 메뉴》 전격 출간! * 혼밥족에게는 필수! 한국식매운소스, 동남아식매운소스, 볶음고추장소스 등 혼밥족을 위한 만능양념 3가지 100% 활용법 소개!* 라면의 신세계! 혼밥족의 영원한 동반자, 라면 활용 메뉴 11가지* ..

• 문성실 지음
• 상상출판
• 2019-09-26
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에어프라이어 119 레시피』, 너 아니면 안 돼!에어프라이어 인생 9년 차, 고수의 황금 레시피먹태구이, 누룽지 불고기 피자, 마약 옥수수, 통살 닭고기버거, 새우볶음밥, 통삼겹살구이, 훈제오리 양파구이, 연어찜 구이, 밤호박 에그슬럿, 김구이, 삼치구이, 꼬마 새송이버섯무침, 베이컨 달걀빵, 브라우니, 쪽파 허니 브레드, 멘보샤…. 2012년부터 에어프라이어를 사용해온 저자의 검증된 레시피..

• 윤소연 지음
• 디자인하우스
• 2015-06-10
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전문가 없이 직접 집 고치기에 도전하는 사람들이 꼭 알아야 할 모든 것<인테리어 원 북>은 리모델링, 인테리어, 스타일링 등 자신이 살고 있는 집을 자신의 취향대로 고쳐보고 싶은 사람들을 위한 지침서이자 안내서이다. 집이 부동산적 가치가 아니라 내 삶을 꾸려가는 현장이자 자신의 삶을 담아내는 공간으로 생각이 바뀌면서 산 집이든 빌린 집이든'집'이라는 공간을 자신의 생각과 취향에 맞..

• 와타나베 아야 (지은이), 김수정 (옮긴이)
• 즐거운상상
• 2021-06-28
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나는 왜 정리를 못하는 걸까?수많은 정리법이 있지만 정리가 서툰 사람에게는 너무 어렵습니다.‘정리 못하는 사람을 위한 정리법’으로 당신의 고민을 해결해보세요.물건 정리를 잘하게 되면 인간관계와 시간 사용에도 능숙해져서인생 전체가 가벼워집니다.01_ 정리알못을 위한 다독다독 조언세상에는 수많은 정리법이 있습니다. 책, 인터넷, 텔레비전, 유튜브 등 정리 관련 정보가 넘쳐납니다. 그런데 정리를 ..

• 가사하라 마사히로 지음, 나슬아 옮김
• 시그마북스
• 2018-07-06
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부위별 닭고기로 만드는 140가지 닭요리 레시피굽고, 튀기고, 삶고, 볶고, 끓이고, 어떻게 요리를 해도 맛있는 닭고기! 하지만 부위별로 조리법을 달리 해야 한다는 사실을 알고 있는가?! 각 부위의 특징을 알고, 거기에 맞게 조리한다면 더욱 맛있고 다양한 닭요리를 즐길 수 있다. 닭가슴살은 퍽퍽하다는 편견을 버려라! 닭가슴살을 부드럽고 육즙이 풍부하게 조리하는 비법이 있다. 닭다리살은 익히기..

• 데일 브레드슨 지음, 박준형 옮김, 서유헌 감수
• 토네이도
• 2018-07-06
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아마존 종합 베스트셀러 1위“뇌가 있는 사람이라면 무조건 읽어야 한다!”전 세계 폭발적 관심을 불러일으킨30년 연구 끝에 밝혀낸, 혁명적인 알츠하이머 예방 프로그램★ 아마존 종합 베스트셀러 1위★ 17개국 번역 출간★ 글로벌 석학들의 강력 추천“뇌가 있는 사람이라면 무조건 읽어야 한다!”세계적인 신경학자가 개발한 젊고 건강한 뇌를 만드는 36가지 솔루션우리는 암을 극복하고 이겨낸 환자를 한 ..

• 바늘이야기 김대리 지음
• 웅진리빙하우스
• 2023-12-28
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“뜨개의 계절이 돌아왔다! ‘핏에 진심’ 김대리와 함께 뜨자!”누적 조회수 5000만 뷰, 32만 구독자 뜨개 유튜버바늘이야기 김대리가 취향과 사심을 담아 만든 디자인이 가득! ? 실용 분야 1위 베스트셀러 『김대리의 쉽게 뜨는 요즘 니트』 저자 김대리의 신작? XS~3XL 사이즈 맞춤 도안 14점 수록국내 1위 뜨개 유튜버 김대리의 2년 만의 신간 김대리의 취향을 가득 담은 니트웨어와 소품..

• 미쉘 지음, 김수정 옮김
• 즐거운상상
• 2016-09-30
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물건은 적게홀가분하게 살고 싶다면30년 된 월세 단독주택에 사는5인 가족(아이셋+부부)의 심플하고 깔끔한 집 만들기신발 여섯 켤레, 우산 하나, 최소한의 옷과 그릇… 좋아하는 물건으로만 심플하게. 마음까지 가볍고 자유로워집니다.나와 가족이 모두 즐거워지는미니멀라이프를 시작해보세요.01_ 최소한의 물건만으로 살아본 한 달, 미니멀라이프의 시작요즘 소박하고 단순한 삶을 지향하는 미니멀라이프, 심..